【美容護理】一轉季就乾燥爆拆？2023年不容忽視的五大 護膚 小貼士

雖然依家已經三月，但依家天氣時涼時熱，大家嘅 皮膚 都仲好難適應… 尤其是夜晚一轉涼，大家都鍾意沖熱啲或者耐啲，但沖太耐會洗走表面油脂，搞到 皮膚敏感 ！

咁到底點做先可以改善 皮膚 嘅狀況呢？我地為你整合咗五個2023年必備嘅 護膚 小貼士，等大家嘅皮膚狀態得到改善！

 

2023年不容忽視的五大 護膚 小貼士：

  1. 沖涼少於15分鐘

皮膚科專家提醒大家，建議沖涼時間喺15分鐘內，亦要盡量避免沖涼嘅水開得太熱，因為太熱嘅水沖得太耐，會洗走皮膚表面嘅油脂，從而少咗一層保護，容易造成爆拆、龜裂等等嘅情況。

專家亦都建議，洗手或沖涼之後，應該趁皮膚仲有少少濕潤時搽啲護膚霜，保濕效果會更好。

  1. 要常用 護膚品 保護皮膚

要常用護膚或者潤膚品，但唔好等到爆拆甩皮先搽！應視乎皮膚情況而定，每逢乾燥就搽一搽。好好保持皮膚濕潤。

特別係疫情之下，大家都用多咗消毒搓手液，但用得多都會刺激到皮膚，容易致敏。建議大家可以用完消毒搓手液後，再搽返啲 潤膚霜 ，為皮膚「急救」。

  1. 選購 護膚品 時要注意成分

揀護膚品嘅時侯亦都要注意佢嘅成分，因為有啲成分係會對皮膚造成刺激作用！經常見到嘅會有對 羥基苯甲酸酯 (Parabens)，例如 Methylparaben, Propylparaben等等。其他亦需要注意嘅仲有香料、甲醛、Methylisothiazolinone (MIT)，呢啲成分都屬高致敏性，容易令到皮膚敏感。

  1. 善用空氣加濕氣

除咗直接用 護膚產品 之外，如果大家身邊有部空氣加濕氣嘅都可以多加善用，無嘅話就可能係時侯要考慮要入手一部喇～ 因為佢可以幫你身處嘅地方提升空氣濕度，從而能減少皮膚被乾燥空氣抽乾水份。你仲可以加一兩滴精油嚟提神同放鬆添。保濕得嚟又可以保持環境舒適，一舉兩得！

  1. 休息是為了走更遠的路

相信都市人好多都試過熬夜，做嘢、打機、溫書都好，有時淨係瞓得幾個鐘，身體同皮膚都冇時間排毒休息，就要起身繼續第二天嘅工作… 咁多位熬夜人士，係時候早返啲瞓喇，趁瞓覺之前做吓運動同埋 skincare routine，身體就會喺休息嘅時侯慢慢吸收，第二日起身就可以容光煥發啦！最緊要俾自己好好休息放鬆，多一點me time，少一點煩惱。

 

 

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